Dica de Nutrição

Devemos beber de 5 a 8 copos de água diariamente. O corpo humano não possui reservas e, por isso, deve ser reposta a cada 24 horas para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Além do consumo de água, outros líquidos colaboram para a hidratação como sucos naturais, chás e água de coco.

Esta dica é do Serviço de Nutrição do Hospital da Baleia.