Você sabia que existem alguns macetes para melhorar a produtividade do dia-a-dia e que podem ser praticados rapidamente antes de dormir? Ficam as dicas:
- Revise seu dia: ótimo para ter em vista suas metas e prioridades para o próximo;
- Planeje o próximo dia: liste as tarefas, em ordem de prioridade;
- Leia um livro: está comprovado de que a leitura melhora a capacidade de memória e reduz o estresse;
- Desconecte-se: desligue equipamentos eletrônicos como smartphones, tablets ou notebook. Permita-se sair um pouco da rede.
Seguindo estas dicas, a chance de garantir uma boa noite de sono é grande. Não é segredo que perdê-la pode acabar com a disposição e a produtividade do dia seguinte.
Produza mais e melhor. Pratique estas ideias!
