Toda segunda-feira, o HB publicará no site institucional e nas redes sociais pílulas de nutrição para ajudar na manutenção da sua saúde. Fique ligado!

Uma alimentação saudável deve ser rica em vegetais, frutas, legumes e cereais, que auxiliam na manutenção da saúde e prevenção de doenças. Deve possuir todos os grupos, em proporções adequadas, buscando não consumir alimentos industrializados, que são ricos em sódio, gorduras e açúcar. Confira abaixo os grupos alimentares indispensáveis para a nossa saúde.

A dica é do Serviço de Nutrição do Hospital da Baleia.